近期压力比较大或者是工作比较累会导致晚上梦多，总是做梦的原因大多数是白天活动过多、心理压力大造成的，也有一些焦虑患者前期症状就是多梦。解决这种情况的办法是，晚上睡前可以喝一杯牛奶、洗洗脚等，必要的时候可以服用一些营养神经的药物，比如谷维素等。白天可以小睡一会儿，白天适当的休息，就可以不影响下午的工作。如果做梦较多影响了休息的话，建议适当服药治疗。