经期体重会长吗

2020-11-25 17:42

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女性在月经期间体重会稍微增长是正常的现象,因为在月经期间,首先女性会出现水分潴留,也就是水钠潴留的现象,在出现这种情况的时候,女性体内水分增加会导致体重略微上升。
在月经期间女性活动量会减少,需要加强营养,营养的增加加上活动量的减少,有可能使女性的体重稍增加。在月经期间建议女性要注意多休息,不要太劳累,千万不要做剧烈运动,也不要同房。在月经期间还要注意加强营养,多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,不要吃寒冷、刺激、过辣的食物,也不要吃活血的食物。

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