葡萄籽提取物的功效比较广泛，其中含有大量的维生素e、纤维素和维生素c，是一种很强的抗氧化物质。摄入体内之后可以有效的美白皮肤，能够消除体内的自由基。而且其中的纤维素能够增加饱腹感、促进肠道蠕动，可以改善便秘的状态。一般建议最好在饭后适量的食用葡萄籽，防止过度的粗纤维刺激胃黏膜，引发腹胀现象。