芋儿当中含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，增加饱腹感，同时能够降低脂肪吸收的程度和速度，因此在预防和控制超重与肥胖方面的功效会非常明显。
芋儿当中的膳食纤维还能够机械性的刺激肠道蠕动，增加粪便的体积，软化大便，因此在促进排便，预防和缓解便秘方面的功效会非常强。
芋儿当中还含有丰富的钾元素，而钾元素能够抵抗因为钠元素超标所造成的水钠潴留引起的高血压，因此适当增加芋儿的摄入，预防和控制高血压的功效会非常明显。