回盲瓣综合征目前还没有特异而有效的预防方法，但有资料显示部分肥胖患者回盲瓣综合征的发病率较高，故保持良好的生活习惯和健康的生活方式对该病的预防是有益处的。
（1）肥胖人群应注意合理膳食，三餐规律，控制总热量的摄入，可少食多餐，宜清淡饮食，低脂、少油、少糖、少盐，定时、定量进餐。
（2）经常运动，防止肥胖，目前认为低强度、持续时间长的运动有慢跑、游泳，避免久坐不动。争取每周至少五天、每天30分钟以上的中等量运动，建议将体重指数控制在24左右。