人们经常会发现晚上回来脚趾会痒痒，尤其是运动过后，或者泡完脚以后，而且用手越挠越痒，很大程度上是体内湿气过重，过敏反应或者脚气等病症引起的，当发现自己脚趾痒的时候，先用温水或者盐水泡泡脚。日常饮食习惯要改变，养成少吃辛辣食物，少油，少盐的饮食习惯，如果症状没有缓解，应该及时到医院检查，让医生对症治疗。