现在对于一些缩阴器材，如果是正确运用应该是管用的。因为产后盆底肌肉松弛了，好多人都在做缩肛的、缩阴的锻炼，这种锻炼对盆底肌肉的恢复和产后恢复是很有好处的。但是，具体是球形的器械好，还是棒型的器材好，要根据个人情况，如果正确使用一般都管用。
现在还可以用好多机械性的刺激，来刺激盆底肌肉的恢复。最简单的方法就是凯戈尔的缩肛术，每天要提腹，上午20次、下午20次，都是非常有效的。如果长期做，肌肉协调性就非常好，并且肌肉的厚度和张力也是很好的，所以产后适当锻炼盆底肌肉是非常重要的。
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缩阴球对于盆底功能障碍的女性，即对一定程度的阴道前后壁膨出、轻度子宫脱垂具有一定的辅助治疗作用。患者生完孩子之后，可能出现盆底松弛，部分患者可能生完孩子以后，会发现出现尿...
雷燕│湖北省妇幼保健院
2021/09/08 播放（86214）
"使用缩阴球有一定的效果，缩阴球是现在女性经常用来收缩阴道的一种辅助治疗工具。女性在顺产后或多次分娩后阴道壁和盆底括约肌的敏感性会下降，柔韧性也比较差，使用缩阴球有助于改善这些...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/10/10 收听(24140)
所谓的缩阴产品，就是能够收缩女性的阴道，解决女性阴道松弛问题的一种产品。缩阴产品真的能够解决女性阴道松弛的问题吗，是否真的管用？应该说正规的缩阴产品对于收缩女性阴道具有一定效果...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/03 收听(55669)
"缩阴手术在临床上还是管用的，但是建议要有医学指征的情况下在做缩阴手术，不能只是单纯的为了性生活阴道的紧致而做缩阴手术。缩阴手术是有一定的危害性的，比如可以造成直肠的损伤而引起...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/16 收听(95895)
"用缩阴球后一天内不能同房，缩阴球放入阴道内需要适当配合缩阴锻炼，有利于阴道变得更加的紧致，取出缩阴后需要注意局部的清洗，保持局部的清洁、干燥。使用缩阴球后一天内同房，由于使用...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/31 收听(88999)
缩阴球又称为阴道哑铃或者阴道瑜伽球，主要用来治疗盆底松弛，尤其是产后盆底松弛。产后由于胎头对产道的压迫，常常会有盆底松弛，这种松弛一般是一过性的，经过1-2个月会好转。如果两个...
赵晓东│北京医院
2020/04/17 收听(19616)
"缩阴术的效果一般是很不错的，做完缩阴术后阴道壁肌经过收缩，阴道张力会明显增加，阴道松弛会明显得到改善。女性在生产过程中盆底组织会受到不同程度的损伤，由于年龄增长，女性卵巢功能...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/23 收听(34409)
"缩阴术可以从根本上来解决女性阴道松弛的问题。女性在生产完以后，会出现不同程度的阴道松弛，因为女性或多或少，都会对自己私密处的松紧度有一定的要求，所以现在很多人想通过双缩阴手术...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/08 收听(63892)
"女性随着年龄的生长，如果有阴道分娩史，阴道局部会出现松弛，主要是器官的功能在逐渐减退，所以会出现阴道局部松弛的状态。为了避免更松弛的状态发生，建议女性在日常生活中坚持做提肛运...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(40299)
"缩阴是简称，临床上是叫收缩阴道。对于经产妇，就是经阴道分娩后的女性，阴道经过分娩胎儿的过程，阴道壁会变松弛，生完孩子以后，经过常规的产后检查发现盆底肌肉松弛、阴道壁的肌肉松弛...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/03/27 收听(11418)
"出现阴道松弛的现象，可以表现为阴吹，在性生活过程中比较尴尬。症状比较轻微，可以在医生指导下做PC肌的收缩动作（收缩肛门），每天2次，每次坚持做10-20分钟，连续做几个月会出...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/03 收听(98181)
"女性在分娩之后就会出现不同程度的阴道松弛的现象，尤其是对于多次分娩的妇女，十分容易产生阴道松弛。如果想缩阴，可以及时去正规医院进行妇科检查及盆底检查评估阴道情况，根据具体情况...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2019/04/24 收听(39365)
"如果是正规厂家生产的缩阴产品，对于年龄比较轻的患者是有一定效果。女性在分娩以后，尤其是多次分娩，随着年龄的逐渐增加体内雌激素水平的逐渐下降，很容易出现阴道松弛的情况，可以适当...
张宏艳│北部战区总医院
2020/07/30 收听(75006)
缩阴运动有以下几种：第一、卧式臀膝运动：平躺在床上，双脚打开，与肩同宽，双膝弯曲，使小腿垂直，将自己的臀部尽量向上抬高，再将分开的双膝靠拢3秒钟，然后再将双膝缓慢的分开，臀部轻...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/02 收听(19028)
"产后需要六周的时间来使得子宫完全的复旧，盆底的肌肉逐渐的恢复张力。在这个时候做缩肛的运动，有人说是有困难的，这也是没有必要的，可以安安静静的等待它的正常恢复，也可以在产后一个...
张毅│北京医院
2020/04/28 收听(35073)
缩阴药就是能够收缩女性阴道的药物，可以起到防止女性阴道松弛和细胞衰老，预防一些妇科疾病的作用。缩阴药有外用药也有内服药。缩阴药的种类比较繁多，使用后的效果不完全相同。理论上来说...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/29 收听(77839)
"阴道松弛是一个主观的描述，是产后比较常见的问题，由于分娩的损伤可能出现阴道壁膨出，会出现尿失禁的情况。首先为改善阴道松弛的情况，可以做缩肛动作，有助于恢复阴道的紧致性。每次做...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/05/27 收听(33986)
收缩阴道的方法有几种：第一、通过锻炼收缩阴道，比较常用的是凯格尔运动，方法比较简单，通过反复缩放盆底肌肉可以增加盆底支撑力，对预防子宫脱垂、改善阴道松弛、压力性尿失禁是有作用的...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/18 收听(43142)
01:43
顺产之后缩阴的方法，具体如下： 1、提肛缩阴：无论是站、坐或是躺着，女性都可以收缩括约肌进行提肛，坚持提肛缩阴有明显效果； 2、憋尿缩阴：在上厕所...
邓健│广东省人民医院
2021/07/22 播放（55451）
"缩阴是对于性生活过多或者分娩婴儿后，阴道损伤、撕裂造成的阴道周围肌肉力量下降，括约肌松弛度增加。阴道紧致度下降后，会感觉性生活阴道的紧致度不够，造成性生活不满意，考虑通过手术...
钱文江│北京医院
2017/11/13 收听(22199)
