这是个人体质的问题，有的人发胖就是先胖脸，而有的人再胖都不胖脸。脸上肉少多做面部运动，经常给脸按摩。如果身上肉比较多，可以通过一些运动锻炼，包括一些拉伸动作能够促进减肥，最好的减肥方法是控制饮食和加强运动，少吃油炸辛辣刺激食物，多糖食物也要少吃，多吃牛肉和新鲜水果蔬菜，多去参加游泳，登山，跑步等运动。