降糖的好方法包括饮食、运动、药物、糖尿病教育和血糖监测，具体如下：
1、饮食治疗，糖尿病患者为了控制血糖，要避免高糖和高脂食物的摄入。
2、运动，可以消耗能量，有助于肥胖患者减重。
3、药物，当饮食调整和加强运动后血糖仍然不能达标，应给予降糖药物。1型糖尿病必须使用胰岛素来控制血糖，2型糖尿病首选的药物为二甲双胍、糖苷酶抑制剂或者磺脲类药物。
4、糖尿病教育，一旦发现血糖高，应接受系统的糖尿病教育，了解糖尿病相关的知识及了解糖尿病并发症。
5、血糖监测，鼓励糖尿病患者在家自测血糖，定期到医院测定糖化血红蛋白。
通过上述方法，综合管理，糖尿病患者的血糖能够得到很好的控制。