复合果汁是用多种新鲜的水果为主要的原材料制作而成的果汁，里面含有一些食品添加剂。这种复合果汁中的维生素a、维生素b、维生素c非常丰富，可以有效的改善视疲劳，并且可以营养神经、改善睡眠多梦的状态。其中的纤维素也比较多，能够促进肠道蠕动，起到降低身体内胆固醇的功效，可以降低血脂，改善高血压。但是需要注意这种果汁中的糖分非常高，糖尿病患者不建议喝的特别多。