女人小肚子大有生理和病理两种情况，生理性等常见于肥胖和怀孕两种情况，腹部脂肪堆积导致，因为女性受体内雌激素的影响，容易出现皮下脂肪堆积，缺乏体育锻炼，容易形成腹部赘肉导致小肚子大。可以通过加强体育锻炼，消耗脂肪来改善。正常怀孕就会出现小腹大。病理性的常见于一些肠胃疾病和妇科疾病，比如说卵巢囊肿等。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻辛辣刺激性食物。