前列腺增生的调理方法主要有以下几点：
1、合理的饮食。前列腺增生的患者尽量要避免辛辣、刺激的食物，特别是喝酒，要严格的忌酒。
2、要避免久坐，特别是坐在比较软的沙发或椅子上，因为久坐之后能够导致前列腺的充血，加重前列腺增生尿频的排尿症状。
3、要适当的锻炼，其中比较好的是游泳、慢跑、慢走等，这些运动方式可以治疗前列腺增生。
4、要合理的同房，既不要避免同房，就是一直不同房，这样也不好，又要避免过度的同房，每天几次或连续几天都有，这样也不好。对于40-50岁的男性，每周同房大概2-3次比较好。