140mmHg和或舒张压≥90mmHg。\n1级高血压,以低压升高的多见于中青年患者,这部分患者血压升高多是生活方式不健康,或者平时精神压力过大、生活工作节奏过快引起的。对于血压的调理或者控制从生活方式开始,生活方式的管理包括饮食、运动、调节心态。饮食建议低盐、低脂,每天盐的摄入量尽量小于6g,减少脂类食品的摄入,多增加粗粮、水果、蔬菜。加强运动,建议每周不小于5天,每次在30分钟以上的中等强度运动最好,保持规律的作息习惯,养成乐观的心态。如果生活方式干预3个月不能达到目标血压,需要加用药物来控制血压。\n建议高血压患者低盐、低脂饮食,尤其是限制食盐的摄入,均衡饮食。注意运动,增加一定的运动量使体重下降,血压会有所改善。避免熬夜,避免剧烈运动,避免抽烟,酒要限制。高血压病人服药,一定要找专科医生制定一个适合于自己的方案,一旦制定以后不要轻易自行调整药物或者停药。"">

低压90高压120正常吗

2020-05-11 17:34

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低压90mmHg、高压120mmHg,这个血压按照目前高血压的诊断标准属于1级高血压病,不算正常血压,主要以低压升高为主。目前高血压的诊断标准是非同日3次以上血压测量,收缩压>140mmHg和或舒张压≥90mmHg。
1级高血压,以低压升高的多见于中青年患者,这部分患者血压升高多是生活方式不健康,或者平时精神压力过大、生活工作节奏过快引起的。对于血压的调理或者控制从生活方式开始,生活方式的管理包括饮食、运动、调节心态。饮食建议低盐、低脂,每天盐的摄入量尽量小于6g,减少脂类食品的摄入,多增加粗粮、水果、蔬菜。加强运动,建议每周不小于5天,每次在30分钟以上的中等强度运动最好,保持规律的作息习惯,养成乐观的心态。如果生活方式干预3个月不能达到目标血压,需要加用药物来控制血压。
建议高血压患者低盐、低脂饮食,尤其是限制食盐的摄入,均衡饮食。注意运动,增加一定的运动量使体重下降,血压会有所改善。避免熬夜,避免剧烈运动,避免抽烟,酒要限制。高血压病人服药,一定要找专科医生制定一个适合于自己的方案,一旦制定以后不要轻易自行调整药物或者停药。

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