如果选择降血脂的茶饮，最好选择中药茶，日常生活中很多的中药代茶饮，能够降血脂的茶是丹参、草决明、山楂、枸杞，联合泡水代茶长期饮用，能够起到调血脂的作用。
枸杞具有滋阴补肾的作用，可以增强机体的抵抗力；草决明能够清热平肝，降脂、降压，润肠通便；丹参具有活血化瘀、通络的作用；山楂具有消食、活血化瘀、降血脂的作用，这几种中药联合应用，长期饮用，能够达到很好的降血脂的效果。
高血脂的人群平时也需要配合饮食结构调整，低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜，使血脂保持在正常范围内。
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02:25
中药有一部分药是药食同源，也可以当做药物来食用，也可以当做平常的食品食用。常用降血脂的中药有降脂茶，常见有绞股蓝、决明子、生山楂都是有降血脂的作用，平常可以适当代茶饮，用...
祁慧霞│山西省中医院
2019/09/27 播放（81808）
01:48
没有茶叶可以较好的降血压、降血脂，无论喝的是白茶、红茶，绿茶还是其它的茶叶，其实都没有降血脂、降血压效果。 尽管在买茶叶时，很多商家会说自己的茶好，可以有降血...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/17 播放（99424）
01:47
降血脂效果比较好的茶类包括以下几种： 1、发酵的茶类：如普洱茶、红茶等，对于降血脂都有很大的帮助，还有半发酵的茶，如乌龙茶，对于调整血脂也有一定的帮助。这种发...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/24 播放（86742）
红茶、绿茶、黑茶，经常饮用对人体的健康非常有益。部分茶叶可以达到降血脂的作用，但是具体能降多少因人而宜。如果一个人血脂发生异常，产生高脂血症，建议患者到医院进行正规治疗，给予降...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(32583)
"没有茶喝了以后能够有效的降低血脂，很多茶，无论是绿茶、花茶、红茶，虽然有一定的保健功效，对血脂有改善作用，但是并不能夸大所谓茶的药用功效，不能茶去代替合理的药物。要想调节好血...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(28925)
"降血脂的茶包括乌龙茶、沱茶、普洱茶、茶砖等紧压茶，这类茶叶有一定的降脂、减肥的功效。其中普洱茶和沱茶除了降脂减肥以外，还能在一定程度上预防心脑血管疾病，因为这类的茶叶在一定程...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/03/22 收听(50848)
01:31
对于降脂治疗，建议应该到正规的医院就诊治疗，没有特殊的偏方或者喝茶降血脂。 茶叶含有茶碱，对于血脂的控制，茶碱类的药物有益，但是具体降脂的茶叶，总体上认为茶叶...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/06/05 播放（98187）
01:33
降血脂的茶有哪些，特别是爱喝茶的朋友问到这个问题，问能不能通过喝茶把血脂降下来。其实对于降低血脂来说，所有的茶都能够降低血脂，但是对于绿茶这个成分，降血脂带来的效果可能会...
唐昱│江西省人民医院
2019/02/02 播放（53115）
01:56
血脂异常明显受饮食和生活方式的影响，控制饮食和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施。以下措施降血脂效果较好：
1、饮食控制，改善饮食结构，根据患者血脂异常的程度、...
王小虎│郑州大学第一附属医院
2019/12/30 播放（79234）
"选择降血脂的药物，降血脂效果最好。其实对于高脂血症，很多人群会选择通过生活方式干预，拒绝使用药物，但是高脂血症很多是由于慢性代谢性因素所引起，有些还与遗传背景有关系，所以通过...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/07 收听(27414)
01:34
在古代的文献当中就有一些记载，比如《老老恒言》中，谈到喝茶可以解油。在《本草拾遗》当中，说喝茶可以去人脂，都是关于茶叶和降脂作用的描述。其实茶叶降血脂主要是茶多酚的作用，...
霍艳明│中国中医科学院望京医院
2019/02/13 播放（61970）
01:56
血脂异常明显受饮食和生活方式的影响，控制饮食和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施。以下措施降血脂效果较好：
1、饮食控制，改善饮食结构，根据患者血脂异常的程度、...
王小虎│郑州大学第一附属医院
2019/12/30 播放（61795）
"如果想要降低血脂，要看一下血脂是以哪一项增高为主，如果是以血的甘油三酯增高为主，需要服用贝特类药物，主要是非诺贝特，如果不是以血的甘油三酯增高为主，需要服用他汀类药物，包括阿...
迟海燕│威海市立医院
2019/08/06 收听(80768)
01:43
降血压、降血脂的茶，茶肯定是指代茶饮的中草药，尤其是药食同源。具体如下： 1、苦丁茶：苦丁茶因为清热解毒，对于肝阳上亢、肝火上冲的人，苦丁茶有一定降压、降血脂...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/09/05 播放（71761）
"高血压、高脂血症均为慢性疾病，需要服药治疗，在治疗过程中如果配合食疗，可以起到意想不到的效果，有以下几种茶品：1、常见的茶饮料，比如红茶、绿茶含有茶多酚，多数都有降血脂的功效...
曹蕊│黑龙江省中医院
2020/05/18 收听(37524)
"血脂高一般是贪吃油腻食物或久坐不动导致，茶有两个概念，一个是指的茶叶，另一个是指的通过沸水冲泡的饮品。茶叶都有降血脂的功效，比如红茶、绿茶、砖茶。但是茶叶药理作用微弱，需要长...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/11/26 收听(29798)
目前很多厂家宣传某种茶叶可以降低血脂，不过，随着证据越来越多，显示茶叶的降血脂作用非常微弱，可以适当喝绿茶辅助降脂。在降血脂的过程中，首先，进行治疗性的生活方式干预；其次，才是...
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/26 收听(13668)
"茶叶大致上可以分为红茶、白茶、绿茶、黑茶，茶叶里面含有茶多酚，具有抗氧化、强心、利尿、清除自由基等作用，所以经常喝茶对人体非常有好处。对于降低血脂，还是绿茶比较好一些。经常喝...
孙东升│浙江省人民医院
2021/04/14 收听(83989)
01:20
降脂是因为饮食方面代谢不过来，如果血脂当中的脂肪过多了，要把它调下来，选用降脂中药，如山楂茶或丹参加工产品，还有三七花茶，都具有较好的降脂作用。决明子茶、绿茶、红茶、大麦...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2020/05/06 播放（80036）
"绿茶、菊花茶、苦丁茶、苦荞茶等，具有适度的辅助降压、降脂的作用。对于降压、降脂，主要需要给予治疗性生活方式的改善，辅以24小时平稳降压、降脂药物的应用，才能达到更好的降压、降...
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/26 收听(54832)
