运动完后吃西瓜，对身体是可以补充一定的水分和糖分的，但是不应运动完过后立即吃西瓜。因为西瓜属于寒凉类的食物，运动后身体的汗毛孔全部张开，此时如果快速的摄入寒凉类的食物，会导致寒气郁结。因此会造成例如腹痛、腹胀、恶心、腹泻等情况出现。因此运动完后应该稍作休息。当身体的汗毛孔逐渐关闭，心率正常时，在少量的吃一点西瓜。吃西瓜时不易吃冰镇的西瓜，否则会引起胃肠道功能紊乱。