偶尔吃雪糕不会发胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，多余的热量才以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。吃雪糕我们都知道它含有糖，也含有脂肪，会带来一定的热量。但是偶尔吃并不会让热量超标，使多余的热量储存在体内带来肥胖。
偶尔吃雪糕会带来营养补充能量，提高我们的生活质量，不会影响我们的体重。当然，要想避免肥胖，对超重、肥胖的朋友，希望能够减重的人，在减重期间尽量不吃雪糕，包括其他的点心、糖果、饮料和冷饮。因为这些东西毕竟含糖量比较高，多余的热量会影响减肥的效果。同时要注意为了避免肥胖，不要把吃雪糕从偶尔变成常态。