偶尔吃雪糕会发胖吗

2020-11-03 16:47

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偶尔吃雪糕不会发胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,多余的热量才以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。吃雪糕我们都知道它含有糖,也含有脂肪,会带来一定的热量。但是偶尔吃并不会让热量超标,使多余的热量储存在体内带来肥胖。
偶尔吃雪糕会带来营养补充能量,提高我们的生活质量,不会影响我们的体重。当然,要想避免肥胖,对超重、肥胖的朋友,希望能够减重的人,在减重期间尽量不吃雪糕,包括其他的点心、糖果、饮料和冷饮。因为这些东西毕竟含糖量比较高,多余的热量会影响减肥的效果。同时要注意为了避免肥胖,不要把吃雪糕从偶尔变成常态。

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