哺乳期妈妈是可以吃芹菜的，芹菜富含膳食纤维具有缓解便秘的作用，产妇在哺乳期间饮食比较丰盛，运动又少很容易出现便秘，吃点芹菜能够缓解症状，保持大便的通畅，以避免痔疮、肛裂的发生。芹菜还有一定的镇静作用，能够缓解产妇的情绪。常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱引起的头晕、头痛都有好处。经常吃些芹菜还有助于清热解毒，祛病强身，阴虚火旺者可以适当的多吃芹菜，芹菜味甘性凉，哺乳期妈妈一定不要过量进食，以避免引起孩子的不适。