哺乳期能吃芹菜吗

2019-10-15 15:01

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哺乳期妈妈是可以吃芹菜的,芹菜富含膳食纤维具有缓解便秘的作用,产妇在哺乳期间饮食比较丰盛,运动又少很容易出现便秘,吃点芹菜能够缓解症状,保持大便的通畅,以避免痔疮、肛裂的发生。芹菜还有一定的镇静作用,能够缓解产妇的情绪。常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱引起的头晕、头痛都有好处。经常吃些芹菜还有助于清热解毒,祛病强身,阴虚火旺者可以适当的多吃芹菜,芹菜味甘性凉,哺乳期妈妈一定不要过量进食,以避免引起孩子的不适。

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