一岁的宝宝频繁出现消化不良，可以采取以下几个措施来帮助孩子：
1、要注意给孩子的喂养进行调整，孩子的食量要适当减少，一般是孩子平时食量的1/2-2/3量。
2、对孩子进食的品种进行改变，对于高糖、高脂以及高蛋白的食物，要适当的减少，适量增加进食新鲜的蔬菜和水果的比例，因为蔬菜和水果里面含有纤维素，能够促进胃肠蠕动。
3、可以给孩子补充肠道的益生菌，来调整孩子肠道的菌群，同时增强孩子的消化功能，以缓解孩子消化不良的问题。