感冒在体温上升期建议盖被子，其它的时候避免过于捂太紧。感冒的时候人体有发热的反射，在发热过程中基本上分为三期，第一是体温上升期，第二是平台期，第三是退热期。人体感冒以后通过提高体温，调动体内的免疫力，所以发热是一种保护性反射。人体想要达到发热的目的，要调高体温中枢，这时候人体会感觉到冷，有的比较严重的甚至有寒战。这时候是需要盖被子的，可以快速地把体温升上来。等到平台期的时候，也就是体温已经上升并达到高峰。要监测体温，如果是38.5℃以上，要积极降温处理。就不太建议盖被子了，捂得很多肯定体温更高。如果患者出现出汗的情况，就已经开始降温了，人体通过出汗，通过汗液的蒸发带走体温，达到降温的目的。如果出汗的时候不建议盖太厚的被子，防止过度着凉、出汗，可能会再次着凉而使感冒加重。同时也不建议捂太多，需要通过汗液的蒸发带走热量。