韧带损伤一般是由于剧烈运动，姿势不当，受凉刺激等因素引起的，韧带损伤是否可以自愈以及恢复时间主要是根据受伤病情状况而定。而且不同的韧带以及损伤程度也是不一样的。如果损伤只是有纯粹的炎症反应，是可以自行愈合的，可以多做热敷有助于恢复，但如果骨折或者脱位伴有的韧带损伤，是无法自愈的。需要去医院骨科及时的做手术修复治疗，术后配合些消炎，止痛类的药物治疗。