生完孩子骨架变大怎么办

2020-05-04 16:34

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 生完孩子骨架变大怎么办
01:17

语音内容

生完孩子骨架变大建议在产后42-180天之间,尽快进行产后的康复训练,产后康复训练主要是促进盆底组织恢复的,缓解产后盆腔组织疏松,导致的骨架变大等。
产后还建议女性多进行有氧运动,有利于产后骨架的恢复,经常进行的有氧运动有慢走、瑜伽、太极等。
由于产后机体比较虚弱,每次运动的时间保持在30-60分钟之间,最多不超过60分钟,以免长时间的运动加重盆底组织的松弛,不利于盆底组织的恢复。
到孕后期为了让胎儿更好地适应产道,孕妇的盆腔骨骼发生改变变得疏松,有利于胎儿更好地通过产道顺利娩出,产后盆体组织的骨骼很难恢复到孕前的状态,所以会出现骨架变大的情况。

分享:

64

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫311
刘银姣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved