血压高可以喝茶吗

2023-03-23 14:11

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血压高可以喝茶,但是喝茶并不会降低血压,无论是花茶、红茶、绿茶,还是白茶,都对降低血压没有好处。目前临床当中发现喝茶可以使体内的茶多酚含量增加,而茶多酚可能对患者的身体有一定的益处,尤其是茶叶中的很多成分可以帮助清理肠道,也就是将肠道中的脂质成分清除,对于降低血脂水平有帮助。但是对于血压来说,喝茶并没有明显的帮助。
如果想要降低血压,最主要还是要通过饮食、运动等改善生活方式。建议低盐、低脂饮食,每天食盐摄入量<6g,尽量不去吃猪肉、牛肉、羊肉,并且建议每天要保证在微汗状态下运动至少40分钟,比如快走、慢跑等。另外,改善生活方式还包括不吸烟、饮酒,以及好好休息、缓解压力、不熬夜。通过生活方式的改变,大部分患者的血压都能够得到改善。除此之外,还可以通过降压药物来进行治疗,一定要使用正规的降压药物,也可以有效地降低血压。喝茶并不会降低血压,但是高血压的患者可以喝茶。

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