脖子抽筋的疼，可能是因为颈背筋膜炎、颈椎不稳定所造成的肌肉痉挛。颈椎病的时候，颈背筋膜炎症造成颈肌后方发生痉挛、缺血，从而又产生炎症反应，而出现疼痛的症状，主要是受凉，再者可能伏案时间过长，造成颈椎的曲度不良，所以会产生肌肉痉挛的情况，要消除这些不利的因素，患者应该增加局部的热敷，能够促进血液循环，从而能够缓解肌肉的痉挛、减轻炎症反应。
患者应该充分的休息，避免颈椎过度的负荷，同时可以口服非甾体类抗炎药，也有助于炎症的消退。通过功能锻炼能够增加颈椎的稳定性，能够进一步避免小关节出现炎症反应。在炎症消退之后，再进行积极的功能康复锻炼，有助于避免再次出现脖子抽筋的疼痛。