枕头与颈椎关系密切。枕头的高低、软硬与颈椎病的产生、发展都有密切的关系。一个合适的枕头有助于支撑颈椎，维持颈椎的正常生理曲度。枕头过高或过低、过软或过硬都有可能导致颈椎的生理曲度发生改变，导致颈椎变直或者反弓形成颈椎病。正常健康人群就要选择软硬适中、高低适中的枕头，既有利于保护颈椎，也有利于促进良好的睡眠。