宝宝发烧以后物理降温最有效的办法是给孩子洗温水澡，这是比较快速同时有效的治疗方法。因为孩子在发热的时候末梢循环不太好，给孩子直接洗个温水澡可以缓解末梢血液循环，同时通过洗澡有一个散热的过程，可以达到降温的目的。相对来说对孩子的影响最小，而且没有副作用，同时降温速度比较快。
但是物理降温方法除了温水洗澡，如果没有条件可以用温水擦拭身体也是比较好的降温方法。另外给孩子温热的水，适当的让孩子多出汗、多排尿，对于体温下降也会有帮助。物理的方法降温相对来说降温速度比较快，对于孩子没有明显的副作用，但是有效持续的时间比较短，可能停止操作之后很快体温会恢复到高温状态。所以如果体温比较高的时候超过38.5℃，像有些孩子已经超过三个月龄以上，可以服用对乙酰氨基酚的幼儿滴剂。如果是六个月龄以上，可以服用对乙酰氨基酚或者布洛芬类的退烧药进行降温处理。