能够促进身体对钙的吸收，也能促进骨骼发育，经常吃的话可以预防缺钙，也能提高骨骼健康水平。平时多吃一些黄瓜子粉，还能够提高人的记忆力，促进智力发育，能有效预防脑部缺血。黄瓜籽粉含有一定数量的天然油脂，这些物质进入人体后能够润肺化痰，也能够扩张气管，能让呼吸更通畅，对肺燥咳嗽以及痰多都有明显的预防作用。它的使用方法就是研磨好的黄瓜籽粉，可以直接用沸水冲调以后食用。喝的时候也可以把黄瓜籽粉放在碗里，加入少量的白糖，冲入沸水调成糊状直接喝。