火疗是通过加速体内血液循环，加强代谢，来达到防病强身的目的。火疗还可以疏通人体经络，排出体内湿寒以及毒气，对人体几乎没有副作用，但在身体没有疾病的情况下，每天做火疗会消耗人体的能量，排出大量汗液，带走一部分微量元素以及矿物质，防病，治病作用会减弱。因此局部火疗每周不要超过三次，全身火疗每月不要超过两次比较合适。