男孩长高通常分为三个阶段：2岁以下、4岁半到青春期、青春期。
男孩长高的三个阶段为：2岁以下每年生长速度一般在7厘米以上；4岁半到青春期之前，每年生长速度一般在5厘米以上；进入青春期以后，下丘脑-垂体-性腺轴逐渐启动，第二性征出现，以睾丸的增大作为标志，雄激素分泌逐渐增加，而且性腺逐渐成熟，达到了成年的终身高，骨骺线闭合。影响身高的因素中，遗传因素占70%，环境因素占30%。男孩要想长高，需要注意合理均衡的营养，多吃奶制品，里面含有丰富的蛋白质和钙，有助于长高。多晒阳光可以帮助合成维生素D，促进钙质的吸收，有助于骨骼的健康和生长。同时要坚持锻炼，养成运动的习惯。怀孕的时候，孕妇也应该注意身体，养成良好的心理状态。
建议避免过多蛋白质的摄入，不仅增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子食欲。营养过剩造成的肥胖，容易引发性早熟，最终可能导致身材偏矮。