宝宝现在的饮食与成年人无异，都是以热量高一点的饮食为主食，但是在饮食上也要多关注一下蔬菜，蔬菜的颜色与营养含量之间有直接关系。
绿色的蔬菜的营养要优于黄色蔬菜，黄色蔬菜要优于红色蔬菜以及其他浅色蔬菜。家长要保证宝宝摄入足够的膳食纤维、微量元素、维生素等。
在日常生活中要保证营养的均衡，还要尽量可以多吃一点粗粮，粗粮对宝宝的身体发育有好处，补充宝宝所需的营养物质。