在月坐月子期间是可以适量的吃盐的，但是最好还是以清淡、温性的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，避免寒凉食物的摄入。而且产后适量的摄入盐能帮助排出体内的毒素，还能增进食欲，增强营养。所以民间所说的禁盐的说法是属于一种传统观念，是属于不正确的一种说法。如果在饮食中不放盐，反而会造成营养不良，甚至有可能会影响到产妇的泌乳。