小孩子可以吃红枣。红枣可以给宝宝补充各类的维生素、补充糖分和优质的蛋白质。但是要注意给小孩子吃红枣的时候一定要把枣核取出来，不能让小孩子自己直接放到嘴里吃，这样会有枣核误吸入气管的危险，也有直接进入食管的危险。特别是误吸入气管可以直接导致孩子出现窒息，面部紫绀发生，严重的时候会导致孩子死亡。一旦出现这种情况可以采用海姆立克法抢救，或者把孩子横趴在大人腿上，用力击打背部五下以促进异物的排出。