颈椎病康复以后的护理要做到以下几点：
1、不要长期伏案低头工作，如果白领阶层需要经常伏案低头，可以每隔1个小时仰头望天花板10分钟，就可以防止颈椎病复发。
2、选好枕头，枕头不要过高也不宜过低，与自己的肩等宽就行，质地不易过硬也不宜过软，荞麦皮最好。
3、注意避风寒，在夏天吹空调、电扇的时候要注意保护好颈部，防止风寒湿邪侵袭。
4、颈部可以经常做颈椎操，比如左顾右盼、前伸探海、回头望月等，坚持锻炼就可以防止颈椎病复发。
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"对于颈椎病的康复护理措施，主要考虑以下几个方面：1、热敷理疗：来缓解颈椎病引起的颈部肌肉痉挛、颈部的筋膜炎，因为通过合适的理疗，可以增加颈部周围的温度，能扩张颈部肌肉内和颈椎...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/05 收听(16955)
01:52
颈椎病的康复护理措施具体如下： 1、少低头：现在手机特别普及，上班、下班、下班后到家晚上都是在看手机，始终保持低头姿势，颈椎后群肌肉劳损在所难免，如果长期这样...
李树明│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/10 播放（97465）
"颈椎病的康复护理措施，一般考虑以下几种：1、颈椎功能锻炼：可以缓解颈椎病，包括有规律的伸展运动，比如可以进行五点支撑法或三点支撑法，也可以进行小燕飞的动作。一般多建议患者进行...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/06 收听(22368)
"颈椎病的日常护理，应注意避免一个姿势过长，尤其是白领经常坐在电脑跟前的人，容易患这种疾病。电脑的高度要和眼部的高度同高，座椅高度合适，避免经常低头玩手机，注意颈部保暖。平时如...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/08 收听(63518)
"颈椎病是由于颈椎间盘突出，导致髓核压迫神经形成的上肢疼痛、麻木、无力等症状，这时需要避免长时间低头或者经常做仰头的动作，对颈椎是比较有利的，也可以适当的对颈椎做牵引治疗，佩戴...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/06/23 收听(23311)
01:54
康复治疗是颈椎病最基本的治疗方法，具体包括以下几种： 1、颈托：主要用在椎动脉型的急性期或神经根型的急性期，起固定保护作用； 2、颈椎牵引：对神经...
何祖书│淮北矿工总医院
2018/12/24 播放（73340）
"轻、中度颈椎病可以通过保守治疗获得康复，而重度颈椎病则需要通过手术才能够康复。颈椎病的保守治疗包括以下几种：第一、纠正颈椎不良姿势，如病人习惯前倾低头，必须纠正为挺胸抬头，头...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/21 收听(21011)
03:06
颈椎病康复训练方法具体如下：
1、如果是严重颈椎病的急性发作期，比如颈椎间盘突出导致剧烈疼痛、麻木、头晕、胸闷，这样的情况要适当让患者进行卧床休息，让颈部肌肉放松...
陈康│广州市第一人民医院
2019/09/16 播放（70870）
"颈椎病的康复治疗主要包括以下方面：第一、颈部肌肉锻炼：既包括颈椎前方的肌肉和颈椎后方肌肉，也包括肩背部肌肉。其中抗阻力训练效果最佳，可以辅助沙袋和弹力带。每日训练的时间通常不...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/28 收听(45404)
"对于颈椎病的康复训练方法，主要考虑以下几个方面：1、颈部的功能锻炼：选择颈部的伸展运动，可以进行小飞燕的动作，以及五点支撑法、三点支撑法。2、有氧运动：比较推崇的是蛙泳，这些...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/06 收听(29658)
02:09
颈椎病的康复治疗方法有很多，包括颈椎牵引、枕颌带牵引、颅骨牵引，或者利用Halo-Vest支架进行固定，还可以进行一些理疗。除此之外，还可以进行推拿和按摩。上述措施对于颈...
范存刚│北京大学人民医院
2021/08/31 播放（52190）
01:20
颈椎病是临床常见多发的症状，康复方法如下： 1、要保持良好的生活习惯，纠正低头用手机、看电脑等； 2、出现颈椎病以后，也可以及时到医院进行物理治疗...
戎军│杭州市红十字会医院
2021/01/19 播放（65221）
颈椎病患者在术后早期可能会有出血或者肿胀等情况，这时康复需要注意进行伤口护理和肌肉放松，同时注意有没有突然出血或呼吸困难的情况。也需要特别注意清淡饮食，在医生指导下做吞咽等训练...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/24 收听(16640)
"颈椎病康复方法，一般考虑以下几种：1、颈椎的伸展运动：有规律的颈椎伸展运动可以增强颈部肌肉的力量，有利于颈椎间盘的复位、回纳，增加颈椎的稳定性，改善颈椎的生理性前凸。2、小飞...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/02 收听(81073)
02:15
脑卒中以后会有不同的后遗症状，具体如下： 1、轻型卒中后遗神经缺失功能较少，这些患者康复护理相对较简单，比如自行做康复训练，进行治理就可以； 2、...
欧阳侃│杭州市红十字会医院
2021/04/22 播放（66294）
腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。由于腰腿...
陈佳│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2017/04/28 阅读(14430)
膝关节骨质增生，是一种多见于中老年人且女性发病高于男性的骨病。罹患膝关节骨质增生的患者非常痛苦，要承受疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等病症的影响。对膝关节骨质增生，提早预防固然非...
王志伟│上海东方肝胆外科医院
2018/06/22 阅读(55084)
01:55
颈椎病较常见，与生活习惯相关，老年人与骨质增生、韧带钙化、骨刺有关。所以对患者颈椎病康复治疗方法，具体如下： 1、主动预防，姿势要正确，坐要坐正，工作时电脑要...
张巧俊│西安交通大学第二附属医院
2020/04/19 播放（85972）
"颅咽管瘤的康复护理主要包括：观测患者的神志变化、瞳孔变化、生命体征变化以及尿量的变化。颅咽管瘤在所有的颅内肿瘤当中，发病率大约排在第四位。虽然是一种良性肿瘤，但是因为肿瘤位置...
舒志强│马鞍山市人民医院
2018/10/10 收听(18697)
02:08
骨质疏松症的护理与康复措施有： 1、室内光线应充足，扶手等辅助设施应安装好。注意生活环境中有无易绊倒的物体，地板保持干燥，以避免跌倒、滑倒； 2、...
晁爱军│天津医院
2018/10/11 播放（76553）
