颈椎病康复以后的护理要做到以下几点：
1、不要长期伏案低头工作，如果白领阶层需要经常伏案低头，可以每隔1个小时仰头望天花板10分钟，就可以防止颈椎病复发。
2、选好枕头，枕头不要过高也不宜过低，与自己的肩等宽就行，质地不易过硬也不宜过软，荞麦皮最好。
3、注意避风寒，在夏天吹空调、电扇的时候要注意保护好颈部，防止风寒湿邪侵袭。
4、颈部可以经常做颈椎操，比如左顾右盼、前伸探海、回头望月等，坚持锻炼就可以防止颈椎病复发。