提高性欲最好的办法就是锻炼身体。锻炼身体的办法很多，如深蹲，跑步，游泳，仰卧起坐等。除了锻炼身体，提高性欲就要注意休息，不要熬夜，熬夜对性功能影响很大。提高性欲还可以口服药物治疗，如果睾酮低下，可以口服十一酸睾酮胶丸提高睾酮水平来增强性欲。还有一些中药或者中成药可以提高性欲，如复方玄驹胶囊，还少胶囊等。用中药就得需要辩证，在大夫指导下用药。