大姨妈来了能吃巧克力，大姨妈来了，也就是月经来潮了，在这个月经来潮的经期，女性免疫力是比较低下的，为了平安顺利的度过月经期，一般在经期建议女性要少吃生冷。
如果有下腹部不适或者是有下腹部疼痛时候，可以喝一些热的姜糖水或者红糖水。如果疼痛难忍时候还可以局部用热水袋敷肚子，减轻自己的不舒服。
当然大姨妈来了要保证自己的饮食营养需要，该吃什么吃什么，比如高蛋白、高维生素、高能量的饮食是完全可以食用的，巧克力就属于这种补能量的零食，少量吃是没有问题的。
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"大姨妈来了能吃巧克力的，但是一次性不要吃太多，吃太多以后容易造成体内糖分摄入过多，造成上腹部不适、腹胀、恶心、呕吐或者是腹泻等不良的情况。在经期适量的吃巧克力，有一定的缓解痛...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/30 收听(53077)
"月经来了的情况下也可以吃巧克力，但是一定要适量，不要吃太多。因为巧克力还是属于高糖、高脂的食物，吃多以后因为月经期活动量减少，会出现发胖的情况。所以在月经期间适当的吃一些巧克...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/26 收听(35043)
"女性在来月经期间身体是比较虚弱的，需要补充营养、注意休息。巧克力含有丰富的氨基酸和糖分，有女性有吃巧克力的习惯，可以适当的补充，可以稳定情绪、缓解焦虑。在月经期间吃不含糖的巧...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28 收听(49515)
"女性来月经的期间，饮食上要特别的注意。巧克力含有儿茶酚胺、咖啡因，可能会影响体内荷尔蒙的分泌，使荷尔蒙的分泌失衡，造成女性在经期中加重经期的烦躁和乳房疼痛的情况，所以要建议少...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/03 收听(91787)
月经来了不能吃巧克力，首先，是因为巧克力属于高热量的食物，在月经期吃多容易引起身体肥胖。其次，巧克力中含有咖啡因，容易刺激中枢神经，会加重经期焦虑、烦躁不安等现象。再次，吃巧克...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/22 收听(52320)
"巧克力奶中的化学成分的有苯酚复合物，同时还有儿茶酚胺，苯酚复合物有助于血液中的抗氧化物成分增加，可以减轻女性的经期不适，缓解疼痛，所以经期适当的喝巧克力奶，对于缓解疼痛、改善...
王少为│北京医院
2020/04/27 收听(76722)
"巧克力热量高肥胖的人尽量少吃，因为巧克力会加重肥胖。而有月经前紧张症的人如经前出现烦躁、易怒、乳房胀痛，巧克力内含有儿茶酚氨、咖啡因，吃巧克力后可以加重这些症状。因为克力也会...
邢玲玲│武警总医院
2020/03/23 收听(18693)
"女性在经期能适量的吃巧克力。月经期间适量进食巧克力，能够增加人体血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管痉挛，有助于缓解痛经。巧克力含有大量的单糖，被消化后糖分迅速分解，为人体吸收利...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/23 收听(78380)
"月经期间可以吃巧克力，经期女性容易烦躁、易怒，吃点甜食可以减轻烦躁感，巧克力属于高热量食物，虽然可以加快血液循环，可以促进经期血液排出并减轻痛经，但是巧克力中含有咖啡因，咖啡...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/25 收听(26345)
01:29
月经期间最好不食用巧克力，以免引起神经兴奋性增加，导致内分泌异常，出现月经量增多，甚至有加重痛经的风险。但是如果少量食用，对身体的健康影响也不会太大，月经期间的饮食还是建...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/09/05 播放（54582）
女性在月经期间，可以适当的吃巧克力，因为在月经期间盆腔持续处于充血状态，子宫内膜剥脱出血，消化功能会受到影响，机体处于虚弱状态，巧克力内含有丰富的糖份，属于高热量食物，能够提供...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/04 收听(11982)
来月经能不能吃巧克力，答案是肯定的，可以吃，巧克力并没有太大的危害，对于月经期来说，但对于巧克力这种食物来说一定要少吃，每天吃一小块是完全可以的，不受限制的。月经期的饮食主要是...
周丹│北京医院
2020/04/03 收听(46407)
"大姨妈来了能吃李子，但是一定要控制量最好不要超过5-6个。李子味酸能够促进胃消化酶的分泌，促进肠蠕动，对消化有一定的帮助。新鲜李子肉中的丝氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/03 收听(13676)
"月经来潮后不能吃芒果的解释如下几点：第一、女性在月经期间，机体的抵抗力相对较差，容易受到外界细菌或者是病毒的感染，因为芒果属于温性水果，进入体内后可以干扰到处于月经期的女性的...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/28 收听(89258)
"来月经期间可以适量吃水果，不要吃太过寒凉的水果。来月经期间可以吃红枣、苹果、橙子、橘子、榴莲、猕猴桃、火龙果等，注意吃常温下的水果，不要吃冰镇水果，否则可能会造成腹胀、腹泻的...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/11 收听(42111)
来月经的时候可以吃感冒药，不然在月经期如果感冒不用药，可能使症状会越来越严重。月经期的时候有一些药不能用，并不是所有的药都不能用，比如止血、活血的药物，以及激素类的药物等等在月...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/05/22 收听(25056)
"大姨妈来了可以吃榴莲，榴莲属于温热性质的食物，具有缓解痛经的作用，所以女性在月经期间，特别是对于痛经的患者，通过吃榴莲可以改善痛经症状，吃榴莲有好处，建议女性在月经期间适量的...
高会影│保定市第二中心医院
2018/11/10 收听(14186)
"月经期间可以吃螃蟹，但食用的量要适度，不能过量使用。螃蟹是水生产品，身上的寄生虫、细菌等比较多，烹饪的时候要注意炒熟、煮熟，避免吃完以后出现腹泻的情况。螃蟹属于一种寒性食物，...
孟腾腾│聊城市人民医院
2019/04/16 收听(87617)
"大姨妈来了可以吃虾。女性在月经期不断的出血，虾中含有丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等，通过吃虾可以补充人体的营养，补充月经期间的失血，所以吃虾对于月经期的女性非常有帮助作用。吃...
高会影│保定市第二中心医院
2018/11/12 收听(53892)
"大姨妈也就是月经，月经来临的时候可以吃梨，梨的主要作用就是可以润肺止咳、清肺热，适当的吃一点梨还可以提高食欲。但是吃什么食物都要适量而止，雪梨属于一种寒性食物，适当的吃对身体...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/11 收听(97680)
