半月板Ⅱ度损伤的恢复期是三个月左右，半月板Ⅱ度损伤是核磁表现半月板的信号出现改变，有轻微的小裂纹在半月板体中，但是这个裂纹没有达到半月板的边缘，所以不是完全断裂。
这种损伤可能来源于剧烈的运动，也可能来源于退变，所以半月板Ⅱ度损伤，绝大部分不用采取手术的治疗。症状主要是轻微的疼痛、肿胀，通过适当的保守治疗、热敷、功能锻炼、增强股四头肌的肌力，可能得到症状的改善。
所以，半月板Ⅱ度损伤可能需要三个月的时间，年轻人可能恢复快一些。