膝关节半月板损伤多见于膝关节扭伤或者半月板本身有畸形，比如盘状半月板等，容易出现损伤。可以通过完善膝关节磁共振检查准确判断半月板损伤的程度，如果属于Ⅰ度或者Ⅱ度比较轻微的损伤，可以选择保守治疗。调养方法主要是暂时避免长距离行走、过度屈膝以及剧烈运动。局部可以配合活血化瘀的膏药，比如消痛贴膏治疗，静养休息差不多两个月以上再考虑逐渐行走活动，静养期间可以加强抬腿训练，防止肌肉萎缩。如果经过保守治疗两个月以上症状改善不明显，或者磁共振检查本身属于Ⅲ度的严重半月板损伤，需要考虑关节镜下进行治疗，比如半月板缝合或者半月板局部切除。