暴饮暴食怎么办?

男, 22岁 2016-10-12 19:14

病情描述:

我儿子今年22岁,体重已经达到九十多公斤了,平时总是让他少吃,但他就是不听,怕他这样下去身体有问题,请问医生孩子暴饮暴食怎么办?

徐欣
徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院

擅长: 心理科常见疾病的诊断和中西医结合治疗,如焦虑症、抑郁...

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暴饮暴食危害很大,可以伤肠胃、伤肝脏、伤胰脏、伤大脑可以通过以下方法改善1,慢行,慢慢吃,用心是一种打击暴饮暴食的最佳策略。吃得慢可以让人感觉饱了。2,多锻炼,研究表明,锻炼后,人对食物的反应能力明显降低。选择营养密集的食物。3,选择营养密集的食物,营养密度指的是食物的营养量,营养成分的量。

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