产后抑郁如何避免?

女, 21岁 2016-10-16 05:17

病情描述:

我的一个同学生完孩子以后得了产后抑郁症,差点儿自杀了,弄得我还挺害怕,现在我都快生孩子了,想问一下产后抑郁如何避免?

徐欣
徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院

擅长: 心理科常见疾病的诊断和中西医结合治疗,如焦虑症、抑郁...

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不是每个孕妇生产以后都会出现产后抑郁症的,还跟自己的心理素质,外界环境影响有很大的关系,在生产前您需要把各项事宜安排一下,一定要摒弃重男轻女的思想,无论是男孩儿女孩儿,都应该疼爱,处理好家庭关系,与婆婆事先沟通好,不要因为孩子的事情而出现不愉快,月子期间也应注意休息,让别人来照料孩子,避免过度劳累诱发产后抑郁症,也可以购买一些这方面的书籍提前看一看,做好充分的分娩准备和产后的护理。

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