1.忌食辛辣刺激的食物，如辣椒、生葱、生蒜、酒、火锅、烧烤等。2.忌食腥发动风之品，如鱼、蟹、虾、牛肉、羊肉等。3.慎食蘑菇、木耳、菠菜、香菜等。4.慎食加工制品，如面包、饮料、小食品等，其中常会含有易致敏的香料、防腐剂、增色剂等。5.少量摄取熟葱、熟蒜一般不会引起荨麻疹加重。6.荨麻疹患者的饮食也因人而异，可记录每日饮食种类与发病情况，自行排查过敏物质。另外，随着体质的变化，过敏物质也会有变化，不要盲目忌口。