血糖低当然吃能够升高血糖的食物才可以迅速纠正身体不适症状，要防止血糖低和要明白血糖低时具体吃什么好，这里还要看血糖低到什么严重程度，如果出现以下类似于低血糖症状：软弱乏力、反应迟钝、出虚汗、心慌手抖等不适的，但又没条件马上测血糖时应该马上想办法摄入含糖饮料（橙汁、糖水、甜点心、糖果等），如果是糖尿病人平时在服降糖药或注射胰岛素者血糖偏低要马上进食一些以上含糖食物避免更严重低血糖发生。必要时向他人求助或打车去医院就诊，血糖低的严重时（如发展成低血糖昏迷）必须急诊静脉输注葡萄糖水。如果平时经常血糖低但并不严重，在没有查明原因前，就应该调整自己饮食成分，每餐多吃点含蛋白质多的蛋、肉、鱼、坚果，不要仅吃碳水化合物的稀饭、馒头类主食，每次外出随身携带含糖食物以备救急吃。