想要提高怀二胎的几率，就要知道排卵期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。排卵期同房比较容易怀孕。也可以去医院在B超下监测排卵，这样可以知道有没有优势卵泡，什么时候发育成熟，然后安排同房可以提高怀孕的几率。在怀孕前三个月，也就是说备孕阶段就需要服用叶酸，可以预防神经管畸形，一直吃到怀孕后三个月。这段备孕时间营养要搭配均衡，作息时间要规律，不要接触放射线，而且不要吃孕妇禁用药物。