孕期可以吃牛油果，牛油果含有丰富的植物蛋白，含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，对胎儿的生长发育有利。牛油果也含有丰富的膳食纤维，有利于孕妇排便，所以孕期可以吃牛油果，而且牛油果与其他水果不同，其含糖量很少。孕期不宜吃过多的甜食和水果，甜食、水果吃多了会导致妈妈血糖升高，进而导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产的风险。孕期也要少吃含淀粉多的食物，比如土豆等等。孕期对坚果也要有所控制，一天1-2个核桃就可以，坚果吃多了也会导致妈妈血糖升高。