高血压患者的血压不是一直都高的，通过改善生活方式以及规范化用药治疗，血压是可以降到正常的。生活方式干预对降低血压和心血管风险效果肯定，主要措施包括：第一、低盐饮食，适当吃一些含钾的果蔬。第二、适当吃一些五谷杂粮。第三、控制体重达标。第四、有抽烟的习惯应绝对戒烟，避免二手烟吸入。第五、最好不要饮酒。第六、规律运动。第七、保持心态平衡，保证充足睡眠。第八、在医师指导下规范化应用降压药物控制血压。