生活中的各种不良习惯都有可能会伤害肾功能，保护好肾功能可以通过以下方式进行调解：一、经常进行运动，可以排除身体内的毒素，避免肾脏受到损害，加速身体新陈代谢。二、不可以用饮料代替开水，饮料中所含有的咖啡因可以使导致血压升高。三、不可大量饮用啤酒，有可能会导致肾脏衰竭。四、多吃水果蔬菜。五、不可使用混合性的止痛药，有可能会引起肾衰竭，不可食用大量的盐。