要想先自测有没有糖尿病：1、首先需要注意自己平时是否经常感觉口干多饮、排尿增多、容易饥饿、比原来变消瘦、比原来易疲劳乏力等(即：常说的三多一少症状)。2、观察小便时的尿液是否比原来泡沫多、是否粘稠，例如尿液滴在地上踩上去有粘脚感，有的时候还招引蚂蚁爬(提示含糖量高)。3、去医院体检或抽血化验时一定有意识要求检查血糖，而且是空腹与餐后、2小时血糖以及糖化血红蛋白都要检查，因为中国糖尿病患者大多首先餐后血糖升高，如果只测空腹血糖往往易漏诊。4、如果血糖超标了，就应该去内分泌专科做糖耐量试验与胰岛素功能测定这样的进一步正规检查，以最终确诊糖尿病类型与程度。