瘦胸可以选择有氧运动，健身达到瘦胸效果，但需要坚持运动，合理的低脂饮食才能达到瘦身瘦胸的效果。如果胸部确实很大，运动达不到预期的效果，那就选择手术，去除多余的脂肪或者是副乳，但这个手术建议到正规医院面诊确诊之后，看属于哪种情况再制定手术方案，术前需要做一系列的常规检查，女性需避开月经期，以保证手术安全进行。