孕晚期水肿是孕期的一个特点，最直接的缓解办法是少喝水，午餐后尽量少喝水，晚上喝得越多肿得越厉害。另外喝水不要短时间内喝太多，渴的时候可以一口一口、慢慢的喝。上肢、下肢肿得厉害时要注意休息，可以抬高下肢，不要老是在地面上站着，可以甩甩手，把手抬起来相对好一点。