枣核有一定的功效，入药可以止咳生津，打成粉末以后摄入到体内有膳食纤维的作用，能够能润滑肠道，促进肠道的蠕动有通便的作用。枣核本身不适合直接服用，也不主张及时的含在嘴里，以免误服。
枣核两端都是非常坚硬的，在临床上最多的食管异物的嵌顿就是枣核，枣核两端的尖不容易通过食管，两端扎在食管壁内引起食管黏膜的损伤，甚至在嵌顿严重的时候可以导致食管穿孔，枣核本身有一定药效，对于养生不主张直接用枣核。