目前来说，自我检测艾滋病的方法只有一种，就是通过艾滋病检测试纸进行初步筛查。艾滋病试纸在各地大型连锁药店及正规网购平台都可以购买到，共分为三种，包括唾液试纸、血检试纸和尿液试纸。试纸操作简单，结果较为准确，单次检测准确率达95%～97%，同一时间多次使用不同品牌试纸进行检测，准确率可达99%以上。不过，由于试纸检测结果存在假阳性，所以如果出现阳性或疑似阳性结果，必须到疾控中心复检才能够最终确诊。另外，还有一种做检测的方法是通过艾滋病检测自助柜员机，这种检测方法是通过收集受检者的尿液进行检测，这种机器只有少数地方有，一般来说，单次准确率达90%以上，但最终结果也需要到疾控中心复检才能确诊。