脚踝韧带拉伤恢复的时间看拉伤的程度，如果不是很严重，一般的韧带拉伤，差不多三周左右可以恢复，如果严重的韧带拉伤，需要差不多一到二个月以上才可以恢复，局部的地方如果肿胀明显，及时拍片了解有无撕脱性骨折或骨裂的问题，还有可以适当的使用活血化瘀的药物比如三七片，局部可以喷洒云南白药气雾剂等，尽量的减少走动利于恢复。